function sendEmail(){
var sh= SpreadsheetApp.openById('Здесь ид таблицы').getSheetByName('Лист1');
    var t= sh.getRange('a2').getValue();
    if(t=='усё пропало шэф'){
    GmailApp.sendEmail(emailTo, тема, Тело);  
    }
}

function mail() {
  var sh= SpreadsheetApp.getActive().getSheetByName('Лист1');
  var text= sh.getRange('E1').getValue();  
  var t= sh.getRange('D1').getValue();
     if(t=='почта'){
       GmailApp.sendEmail('mail.ru', 'Тест письма', 'Следующие изменения: '+text);  
    }
};

// Функция onEdit является триггером, который срабатывает при завершении ввода данных в ячейку Таблицы пользователем
function onEdit(e) {
  Logger.log(e);
   // Получаем диапазон ячеек, в которых произошли изменения
  var range = e.range;
   // Лист, на котором производились изменения
  var sheet = range.getSheet();
  // Проверяем, нужный ли это нам лист
  Logger.log(sheet.getName());
  if (sheet.getName() != 'Лист1') {
    return false;
  }
  // Проверяем стартовую позицию диапазона, нам нужно фиксировать изменения в столбце В, т.е. 2 колонка
  Logger.log(range.getColumn());
  if  (range.getColumn() != 2) {
    return false;
  }
   for (var i = 1; i <= range.getNumRows(); i++) {
    var cell = range.getCell(
      i, // номер строки
      1 // номер колонки
    );
    var sheet = e.source.getActiveSheet();
     //получаем номер измененной строки
    var idRow = e.range.getRow();
     //получаем текст из 4 колонки, на нужной строке
    var text = sheet.getRange(idRow, 4).getValue();
     //тоже из 1 колонки
    var date = sheet.getRange(idRow, 1).getValue();
     //отправляем письмо
    GmailApp.sendEmail('@mail.ru', 'Изменения в таблице ', 'Строка №'+idRow+', Дата: '+date+' '+text);
  
  }

}